KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/16 - 1/2.5" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/7.1 - 1/15" - ISO 400

 KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/16 - 1/1.3" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/8 - 1/6" (-1IL) - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/9 - 1/1.3" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/9 - 1/2" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/9 - 1/1.7" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/9 - 1/2.5" (-0.7IL) - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/9 - 1/5 (-0.3IL)" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/7.1 - 1/2.5" - ISO 400

Unique en Amérique du Nord,

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 35 mm - f/6.3 - 1/8" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/16 - 2" - ISO 400

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 22 mm - f/16 - 2" (-1IL) - ISO 400

http://www.icehotel-canada.com/index.php

Dernière activité et non des moindres sur le Québec, le Spa Nordic de Magog, sur la route des States.

Ici, le pouvoir des températures, de l'eau et de la nature vous procure une détente et un bien-être intenses.

La répétition d'un cycle alternant le chaud, le froid et la détente est thérapeutique pour le corps et l'esprit. Le corps s'en trouve purifié, énergisé, régénéré, relaxé... L'esprit trouve la paix et le calme intérieur.

Chaud

Réchauffez votre corps dans l’un des véritables saunas finlandais, hammam ou bains californiens pendant une période de 10 à 15 minutes, ou selon votre tolérance à la chaleur. Cette étape stimule la circulation sanguine, dégage les voix respiratoires, évacue les toxines et relâche les tensions musculaires selon le type bain choisi.

Froid

Une fois votre corps réchauffé, la deuxième étape consiste à le refroidir pendant quelques secondes dans les bains nordiques ou à la rivière. Cette étape peut sembler drastique pour certains, mais il n’en est rien si le corps a été réchauffé convenablement. De plus, le refroidissement est essentiel afin de refermer les pores de la peau et assurer l’élimination définitive des toxines. Les contrastes stimulent la circulation sanguine et oxygènent ainsi le corps en entier! Personnelllement, j'ai testé le 38°puis le 15°...

Détente

Profitez d’un moment de détente d’au moins quelques minutes (10 à 15 minimalement) afin de savourer l’effet magique que procure l’exercice de thermothérapie. Vos pulsations cardiaques et votre température corporelle se stabiliseront et vous sentirez l’effet de relaxation en quelques minutes. Afin de maximiser les bienfaits et la détente, nous recommandons de répéter ce cycle au minimum trois fois.

Ces derniers clichés marqueront la fin de notre visite au Canada. Demain, en route pour les States!

Durant les 1h30 de ballade, nous nous sommes pris pour Nicolas Vanier.

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/7.1 - 1/640" - ISO 100

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/7.1 - 1/2500" - ISO 100

KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/7.1 - 1/1250" - ISO 100